3 Beginnersfouten bij het maken van je eigen remedies (en hoe je deze kunt voorkomen)

Wanneer je net begint met het maken van je eigen remedies gaat er gewoon weleens wat mis. Been there! Enthousiast, ambitieus, maar vooral onwijs ongeduldig ging ik aan de slag. Achteraf gezien heb ik heel wat beginnersfouten gemaakt die echt makkelijk te voorkomen zijn – en ik deel ze graag, zodat jij deze blunders kunt vermijden.

Eerste fout? Ongeduld. Je hebt een idee in je hoofd, je wilt dat product  op waterbasis ( bijv een glyceriet ) nú maken en je denkt: "Ach, kraanwater werkt ook wel, toch?" Mis. Kraanwater bevat allerlei mineralen en bacteriën die je mengsel sneller laten bederven. Gedestilleerd of gedemineraliseerd water is echt een must, maar daar stond ik toen niet bij stil. Resultaat? Een product dat niet houdbaar was en snel bedorven rook. Nu weet ik: een paar minuten extra om gedestilleerd water te regelen, maken een wereld van verschil.

Tweede fout – die...

Vlierbes: Een Natuurlijke Beschermer tegen Virussen

Het koude seizoen is aangebroken, en dat betekent niet alleen zachte dekentjes, knusse winteravonden, warme chocolademelk en kaarsjes, maar ook dat verkoudheid en griep de komende maanden weer om de hoek komen kijken!

Zoek jij deze winter een natuurlijke manier om je immuunsysteem een boost te geven? Dan zou vlierbes (Sambucus nigra) wel eens een uitstekende optie voor je kunnen zijn.

Deze bijna zwarte bes staat al eeuwenlang bekend om zijn antivirale eigenschappen. Maar wat maakt vlierbes eigenlijk zo krachtig tegen virussen?

Vlierbessen zitten vol met fytonutriënten die het lichaam helpen infecties af te weren. Hier zijn de belangrijkste actieve stoffen in vlierbes:

• Anthocyaninen: Deze antioxidanten geven vlierbessen hun diepe paarse kleur en spelen een cruciale rol bij het blokkeren van virussen. Anthocyaninen kunnen zich hechten aan virale deeltjes en voorkomen zo dat ze zich aan cellen vastzetten en vermenigvuldigen....